Mindset & patronen
Doorbreek overtuigingen, vergroot je veerkracht en leer keuzes maken vanuit rust.
Holistische coach voor vrouwen – Ifrah van Muxubo Nurture
Ik ben Ifrah: vrouw, moeder, mantelzorger en holistische coach voor vrouwen. Vanuit levenservaring én professionele kennis begeleid ik je naar rust, veerkracht en heldere keuzes — met aandacht voor lichaam, geest en hormonen.
cultuursensitief
NLP & mindset
voeding & ritme
hijama aan huis
Mijn verhaal & visie
Als holistische coach vrouwen kijk ik naar het geheel. We betrekken je mentale én fysieke klachten, je cyclus en je draagkracht. Met kleine, haalbare stappen bouw je aan duurzame verandering — op een manier die vriendelijk voelt.
Ik werk ritme-gericht: liever mini-stappen die je volhoudt dan grote sprongen. Waar nodig combineren we mindset, voeding en hijama, zodat jouw herstel logisch en persoonlijk blijft.
Wat je van mij mag verwachten: rust, duidelijkheid en een veilige setting waarin jij je gezien voelt. Samen creëren we ruimte voor focus, energie en een vriendelijker innerlijk gesprek.
- Persoonlijke aandacht voor lichaam & geest
- Coaching op maat, afgestemd op jouw ritme
- Integratie van NLP, voeding en hijama
- Warm, cultuursensitief en praktisch
Voeding & leefstijl
Ritme, maaltijden en beweging die écht bij je dag passen — zonder ingewikkeld gedoe.
Hijama aan huis
Zachte cupping-therapie voor ontspanning, doorbloeding en natuurlijke reset.
Klaar voor een warme kennismaking met een holistische coach voor vrouwen? We verkennen rustig wat past bij jouw doelen en draagkracht.
Plan een gratis kennismaking