Je lichaam liegt niet (maar fluistert eerst)
Over signalen, zachtheid en waarom jouw klachten niet “ineens” ontstaan.
Er zijn momenten waarop je denkt: “Waarom ben ik ineens zo moe?” of “Waarom lukt het me niet meer om gewoon door te gaan?” En toch — als je eerlijk terugkijkt — was het niet ineens. Je lichaam fluistert vaak lang voordat het ooit hoeft te schreeuwen.
De eerste signalen zijn zelden dramatisch
Het begint subtiel. Kleine verschuivingen die je makkelijk wegwuift omdat je verantwoordelijkheden draagt en gewend bent om door te zetten. Maar je lichaam registreert, bewaart en communiceert — niet om je te straffen, maar om je te beschermen.
- Je wordt wakker en bent al moe.
- Je hoofd staat “aan”, zelfs als je rust hebt.
- Je hebt cravings, onrust of een korter lontje.
- Je lijf voelt zwaar of pijnlijk zonder duidelijke reden.
- Je cyclus, huid, darmen of slaap veranderen.
Negeren is vaak een overlevingsstrategie
Doorzetten gaf ooit veiligheid. Controle gaf houvast. Maar op een bepaald punt vraagt het leven iets anders: eerlijkheid, afstemming en zachtheid.
Wat als jouw lichaam niet tegen je werkt?
Wat als klachten geen vijand zijn, maar een taal? Een boodschap.
maar bij eerlijk luisteren naar wat er al is.
Een zachte oefening (2 minuten)
Leg je hand op je borst of buik. Adem rustig in en uit. Vraag jezelf: “Wat probeert mijn lichaam mij al een tijd te vertellen?”
Bekijk ook mijn Mindset & patronen begeleiding of lees verder op de Over mij pagina.